Krzesło biurowe – jak wybrać odpowiednie krzesło do pracy przy biurku?
Krzesła biurowe są zaprojektowane tak, aby wspierać Twoje plecy, ramiona i pośladki. Pomagają również zachować zdrową postawę podczas pracy. Krzesła mają różne cechy i konstrukcje, które sprawiają, że są odpowiednie dla różnych rodzajów użytkowników. Ważne jest, aby wybrać odpowiednie krzesło biurowe dla swoich potrzeb, dzięki czemu można uniknąć doświadczania dyskomfortu lub bólu podczas pracy przy biurku.
Oto kilka rzeczy, które należy rozważyć przy wyborze krzesła biurowego
Rozmiar krzesła biurowego
Ważne jest, aby rozmiar krzesła biurowego pasował do Twojego typu ciała i wzrostu. Jeśli krzesło jest zbyt małe, sprawi, że poczujesz się nieswojo siedząc na nim; jeśli jest zbyt duże, nie będzie w stanie zapewnić odpowiedniego wsparcia dla części ciała, takich jak plecy i ramiona. Wybierając krzesło biurowe, upewnij się, że dobrze pasuje do Twojego miejsca pracy, tak abyś miał wystarczająco dużo miejsca wokół siebie siedząc na nim.
Głębokość i mechanizm regulacji wysokości siedziska
Zbyt duża głębokość siedziska może powodować punkty nacisku na uda lub biodra po dłuższym użytkowaniu, dlatego zdecyduj się na takie z regulacją głębokości siedziska, abyś mógł je dostosować do poziomu komfortu podczas użytkowania.
Ergonomicznie zaprojektowane krzesło pomoże zapobiec bólowi pleców i szyi poprzez prawidłowe wsparcie ciała podczas siedzenia
Dobre krzesło biurowe będzie miało regulowane ramiona, oparcie, głębokość siedziska i kontrolę napięcia nachylenia, dzięki czemu można je dostosować do typu ciała. Najlepsze krzesła mają również regulację kąta nachylenia siedziska, dzięki czemu można je dostosować do różnych czynności, takich jak pisanie lub czytanie dokumentów przy biurku lub praca nad czymś innym, jak czytanie lub pisanie raportów przy terminalu komputerowym; w ten sposób nie trzeba ciągle zmieniać pozycji przez cały dzień!
Wyściełanie krzesła biurowego
Szukaj wyściełania tam, gdzie ma to największe znaczenie – w obszarze siedziska i dolnej części pleców. Niektóre krzesła mają regulowaną poduszkę, ale jeśli nie, wybierz takie z wyprofilowaną pianką, która wygodnie przylega do ciała – zwłaszcza jeśli będziesz siedział w jednym miejscu przez dłuższy czas.
Odpowiednie krzesło do pracy przy biurku – korzyści
Oto kilka głównych korzyści wynikających z używania ergonomicznego krzesła:
Zapewnia właściwe wsparcie dla pleców, szyi i ramion – pomaga to utrzymać właściwą postawę w pracy.
Zapewnia, że siedzisz w prawidłowej pozycji, ze stopami płasko na podłodze i kolanami zgiętymi pod kątem 90 stopni. Zapobiega to obijaniu się lub garbieniu nad biurkiem przez cały dzień.
Pomaga zapobiegać zmęczeniu i napięciu mięśni poprzez wspieranie wszystkich części ciała podczas długotrwałego siedzenia (nawet jeśli jest to tylko godzina).